Forskel mellem versioner af "Hukommelsesteknik"

Versionen fra 26. okt 2007, 18:32

Her kan du finde lidt hjælp til at styrke din hukommelsesevne.

Ruteplan og association

Teknikkerne beskrevet her er baseret på Oddbjørn Bys bog Memo, samt egne erfaringer med teknikken. Bogen giver en hurtig indføring i metoden, der er let anvendelig.

Ideen kort forklaret

Siden du blev født har din hjerne været beskæftiget med at lære at finde rundt i denne nye verden. Du har således sjældent problemer med at genkende steder du har været og kan typisk hurtigt finde rundt i området igen, selvom der er gået flere år siden du sidst var der. Stederne er således lagret i din hjernes langtidshukommelse. Du har endda mulighed for i tankerne at forestille dig at du bevæger dig rundt i området. Du kan huske om du den ene dag tog en bestemt rute til arbejde, og den anden dag en anden. Du kan gennemgå ruten og huske hvad du så undervejs.

Ideen med ruteplanen er at udnytte denne evne. Ved at knytte din viden (det du vil huske) op på fysiske steder som du kender, bliver det lettere at genkalde din viden. Din viden er der, ruteplanen hjælper dig med at finde den frem igen.

Teknikken:

Eksempel

Gennemgang af eksempel på brugen af ruteplan og association.

1. København (Hovedstadsområdet)
2. Århus
3. Odense
4. Aalborg
5. Esbjerg
6. Randers
7. Kolding
8. Horsens
9. Vejle
10. Roskilde
11. Herning
12. Silkeborg
13. Næstved
14. Fredericia

Kilde: Danmarks statistik

Specifikke teknikker

• Talsystemer - gennemgang af metoder til at huske tal.